Фитнес


Как выбрать женский велосипед
При выборе велосипеда для женщины важно учитывать не только его цвет и форму рамы, но и ориентироваться на качество и целевую направленность понравившейся модели...
Как отжиматься от пола девушкам
Отжимание – это упражнение, которое приносит пользу всему телу. Для девушек оно особенно необходимо, так как позволяет убрать проблемные места в зоне рук и груди...
Программа подтягивания на турнике
Турник доступен любому человеку, его можно найти на детской площадке или во дворе ближайшей школы. Занятия не требуют специальной спортивной одежды...
Как правильно дышать при подтягивании
В любом упражнении присутствует определенная техника дыхания, которую следует выполнять. Гипоксия тканей происходит при неправильном дыхании, которая не только вредит нашему организму, но и снижает эффективность от упражнений...
Какой сыр можно есть при диете
Во многих диетах присутствует сыр. Сыр – это молочный продукт, в него входит много витаминов и аминокислот (метионин, триптофан и лизин). Сыр со своими компонентами, которые хорошо усваиваются, очень полезен для нашего организма. Благодаря этому, такая белковая диета как сырная, полезнее остальных диет...
Упражнения для живота и талии
Тонкая талия и плоский живот - вот мечта многих женщин, но добиться желаемого результата сложно в мире вкусной еды. С каждым днем вес все увеличивается, а живот больше свисает, и на боках появляются отвратительные складки. Но всегда можно взять себя в руки и подойти к проблеме с умом, например, потратить немного времени на выполнение, в домашних условиях, специальных упражнений...
Упражнения для боков и талии
Женское тело прекрасно, но когда мы увлекаемся вкусной и вредной едой, оно превращается в мешок с жиром. И так уж заложено природой, что жир откладывается на самых интересных частях тела – боках, талии и бедрах, ведь он призван защищать детородные органы...
Как похудеть в ногах в домашних условиях
Красивые стройные женские ноги были и остаются предметом восхищения у мужчин. Не все от природы обладают таким достоинством, но улучшить и скорректировать форму ног под силу любому...
Как похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях
Сбросить 5 кг за 7 дней кажется практически невозможным, но все же если четко придерживаться некоторых простых правил, то Вы достигнете нужного результата за такой короткий промежуток времени...
Как похудеть в ляшках за неделю
Какая женщина не мечтает о стройных привлекательных ногах? Каждой представительнице прекрасного пола, несомненно, хочется задерживать на своих ножках восхищенные взгляды мужчин. Но, как известно, справится с такой задачей нелегко. Ведь наиболее проблемными зонами являются - внутренняя часть бедра и целлюлит. Однако победить эти проблемы можно...

Страницы: 1 2




Мы отслеживаем нарушение авторских прав в отношении наших материалов, поэтому использование материалов разрешается лишь с письменного согласия администрации сайта.